Information:
Under en hel helg i september kommer vi att utöva yoga på Kvarnens vandrarhem i Olofsbo. Läs mer på: www.kvarnenolofsbo.nu.
Du kan bo tillsammans med andra yogis i en 150 år gammal väderkvarn med utsikt över Kattegatt! Eller i ett dubbel- eller fyrbäddsrum bredvid. Yoga utövar vi tillsammans i en stor sal med utsikt över havet. Alla rum har egen dusch och toalett.
Det krävs inga förkunskaper, både nybörjare och fortsättare är välkomna. Maten vi äter är inspirerad av Medelhavet och Indien.
|
Som instruktör har vi Vicktoria Arnewid som är en internationellt certifierad Yogalärare inspirerad av bl.a Seane Corn, Rodney Yee, Anna Forest, och Sharon Gannon.
|
|
Anmälan:
Fyll i formuläret för att anmäla dig. Du kommer att få ett mail som bekräftar din anmälan.
Du kommer att få ett mail som bekräftar din anmälan. Kontakta oss om mailet inte har mottagits.
|
Program:
Lördag 18 september
11.00 Yogapass - Introduktionspass
13.00 Lunch - Vegetariska smårätter
16.00 Yogapass - Vinyasa flow med koncentration på axlar och rygg
19.30 Middag - Tema Indien
21.00 Bastu - För den som vill
Söndag 19 september
07.30 Morgonyoga - Väck upp kroppen på mjukt sätt med utsträckande morgonasanas
09.00 Frukost - Buffé med nybakat bröd
11.00 Yogapass - Vinyasa flow med koncentration på höftöppnare
13.00 Avfärd hemåt
På tiden mellan passen kan du gå strandpromenader och titta på havet och hästarna.
Kanske vill du bara sitta på vår fina veranda och njuta av en god bok och blicka ut över havet?
En fin avslutning på kvällen är ett bastubad i kvarnen!
|